Hilfreiche Aktivitäten

Aktivitäten helfen uns, Freunde und Angehörige zu treffen. Dabei stärken wir gleichzeitig unser Selbstvertrauen und bessern unsere Laune. Wir sind nicht mehr länger allein und einsam. Nach diesem Motto arbeitet auch das Plaudercafé. Jede Woche gibt es unter Anleitung einer geschulten Kraft Anregungen sich zu bewegen und aktiv zu bleiben.

Gleichzeitig werden dabei Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und gute Haltung trainiert; Schmerzen lassen nach und das Risiko zu stürzen wird kleiner. Durch die Bewegung fließt mehr sauerstoffhaltiges Blut ins Gehirn, deshalb wird der Gedächtnisverlust verlangsamt.

Der zweite Gesichtspunkt dabei ist die Musik.

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Sie beruhigt und regt unser Gehirn an. Musik und Lieder aus Kindheit und Jugend wecken oft ganz klare Erinnerungen, Gefühle und besondere Menschen. Sie verbessert die Stimmung und verringert Angst und Niedergeschlagenheit.

So ist es kein Wunder, dass die Stimmung jede Woche donnerstags sehr gut ist; es wird viel gelacht, erzählt und in schönen Erinnerungen geschwelgt.